Shinrin-Yoku on Joie Extatiquehttps://joieextatique.fr/tags/shinrin-yoku/Recent content in Shinrin-Yoku on Joie ExtatiqueHugofr-FRSun, 09 Aug 2026 08:40:30 +0000Sylvothérapie : ce que le bain de forêt change vraimenthttps://joieextatique.fr/activites-zen/sylvotherapie-bain-de-foret/Sun, 09 Aug 2026 08:40:30 +0000https://joieextatique.fr/activites-zen/sylvotherapie-bain-de-foret/<p>La sylvothérapie désigne une immersion sensorielle lente en forêt, pratiquée sans objectif sportif. Née au Japon en 1982 sous le nom de shinrin-yoku, elle vise la baisse du stress physiologique. Les mesures montrent un cortisol salivaire plus bas et un système nerveux parasympathique nettement plus actif après deux heures passées sous les arbres.</p>