Santé Naturelle

Conseils en santé naturelle, médecines douces, nutrition saine et remèdes naturels pour un bien-être durable au quotidien.

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Alimentation anti-inflammatoire : le guide complet pour mieux manger

L'alimentation anti-inflammatoire réduit de 37 % le risque cardiovasculaire. Curcuma, oméga-3, fruits rouges : les aliments à privilégier et ceux à éviter.

22 Jan 2026 Lire la suite

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Les bienfaits de la phytothérapie : se soigner par les plantes

La phytothérapie soigne par les plantes médicinales : camomille, valériane, échinacée, gingembre. Guide des bienfaits, dosages et précautions.

8 Jan 2026 Lire la suite